Sem poder realizar sua rotina do cotidiano como antes e frequentar lugares como parques, restaurantes, bares e entre outros locais. Parte dos brasileiros precisaram se adaptar e se redescobrir com novos hábitos, buscando formas de preencher o dia a dia e ainda cuidar da saúde do corpo e da mente. Já parou para pensar que baita mudança tivemos?
Pandemia x Mudanças de Hábitos
A Pandemia que vivemos estimulou a prática de exercícios e brasileiros desenvolvem novas paixões além do futebol. Uma pesquisa do Google publicada recentemente mostra também que entre março e novembro de 2020, as buscas por exercícios em casa cresceram duas vezes mais, com destaque para o aumento do interesse por esportes ao ar livre como ciclismo, caminhada e corrida.
Mas por que os brasileiros estão praticando mais exercícios físicos/esportes?
A pesquisa revela que forma que nós nos relacionamos com os esportes e exercícios físicos tem mudado conforme o passar do tempo. Como já falamos por aqui, a relação com eles a partir desse momento, vai além dá estética ou hobby e traz a real importância da preocupação com a saúde física e mental, ou seja, o autocuidado.
Entre janeiro de 2017 e novembro de 2020, as buscas por meditação, “mindfulness” e yoga cresceram mais de 113% no Google.
“Essas práticas fazem parte de uma tendência global do “estar bem”, o que intensifica a procura por formas de se manter saudável e melhorar a qualidade de vida e impulsiona o crescimento do interesse por novas atividades físicas” diz José Melchert, responsável por negócios para varejo do Google Brasil.
A moda também vem sendo influenciada neste processo. O estilo, conforto e a tecnologia das peças esportivas estão sendo levados para o dia a dia. Dentre as motivações para a compra, uma a cada quatro pessoas diz que usam produtos esportivos no dia a dia e não só no treino.
Importância de manter o corpo em movimento mesmo durante a quarentena
Durante esse período de extremas mudanças em nosso cotidiano os esportes/atividades físicas tem tido um papel fundamental na vida das pessoas (seja qual for a idade). As práticas trazem diversos benefícios, como melhora na ansiedade, sedentarismo, depressão, sono e sistema imunológico.
Busque a atividade física que você goste de fazer. Existem inúmeras opções, basta ser criativo!
Desafie-se, vá para o play, movimente-se!
Escrito por Carol Dias.
