Padel para iniciantes
E aí, já ouviu falar no Padel? O Padel é uma variação do Tennis que vem sendo cada vez mais conhecido e que tem ganhado
E aí, já ouviu falar no Padel? O Padel é uma variação do Tennis que vem sendo cada vez mais conhecido e que tem ganhado
No outono/inverno é comum sentirmos menos disposição, principalmente para a prática de exercícios físicos, isso acontece porque o nosso corpo acaba consumindo muita energia para
Mas primeiro… o que é a constância? cons.tân.cia | s.f qualidade daquele que não falta a uma tarefa, dever, tratamento, aula etc.; assiduidade, frequência; persistência,
Já não é nenhuma novidade que o esporte possui milhares de benefícios para a saúde física e mental, mas você sabia que além de aliviar
Os alongamentos são essenciais para a nossa rotina, evitam lesões e inflamações, além de proporcionar muitos benefícios, e o melhor: podem ser realizados por pessoas
Por que sair da zona de conforto e começar algo novo pode ser tão difícil, principalmente quando falamos de atividades físicas? Por que a procrastinação
Mais que embalar os exercícios, a música pode ser uma grande aliada para os treinos e trazer diversos benefícios. Quer saber bons motivos para continuar
Seja para cuidar da saúde, manter a forma ou apenas por hobby, a natação é um dos esportes mais completos e prazerosos, podendo ser praticada
No dia 31 de março celebramos o Dia Nacional da Saúde e Nutrição que tem como objetivo incentivar o cuidado com hábitos mais saudáveis, o
Sem poder realizar sua rotina do cotidiano como antes e frequentar lugares como parques, restaurantes, bares e entre outros locais. Parte dos brasileiros precisaram se